こころとからだ工房 詠福堂
こころとからだ工房 詠福堂

2016年 初ブログ(~~;

新年明けて・・・もう2週間経過しました。

ブログの更新が相変わらず遅い(--;

 

皆様、それぞれ良い年を迎えられましたか?

昨年末はクリスマス辺りから連日の満員御礼

大晦日までしっかり営業出来ました。

 

三が日は北陸の冬とは思えない程の好天で、

青空と暖かい気温が印象的なお正月でしたね。

しかし、珍しく走ることも無く、本当に家で

ユックリと良い休息になりました。

 

今年は長男が大学受験のリベンジです。

ただただ合格するよう祈る事しか出来ません。

いよいよ明日がセンター試験初日です。

 

そして、詠福堂は新年4日からスタートして

おり、連日多くの方が来院されております。

身体の回復はもちろん、調子は良いが日々の

メンテナンスに継続して来られている人、

そしてランナーの方も多く故障回復、トレー

ニング、大会の話など、盛り上がっています。

 

 

今年のテーマは「ちょっとユックリ」です。

 

去年は1年間で16本もマラソン大会に参加、

前半は良かったのですが、中盤以降は脱水症、

腰痛、背筋痛、膝痛とほぼ故障したまま大切

な秋の大会を迎え、もちろん結果は良く無く

満足の行く走りは出来ませんでした。

 

これは日々の仕事にも影響が出て、つくづく

反省を致しました。「出過ぎ」です。はい。

 

今年は5月の黒部名水フルと10月の富山フル

この2本に絞って日々のトレーニングは継続

するものの大会への参加は激減させます。

 

少しジックリと物事を捉え、ユックリと過ご

すこと。そして何より仕事が絶対優先である

こと。当たり前の事ですが、改めて2016年を

そう捉えてスタートさせました。

 

今年もどうぞ詠福堂を宜しくお願い致します。

皆様のお役に立てるよう努力精進して参ります。

 

※うつ伏せ寝の時に少しでも体勢に無理が

 掛からず良いかとマットを導入しました。