９月９日の砺波は朝から大雨、気温も低く既に「涼しい」
から「寒い」に変わっていた。
長袖のシャツを着て出勤したほど。
しかし、お昼前から急に雲が無くなり青空が広がり、
太陽も出て一気に気温が上がった。
車で少し出掛けたが車外気温が３４度を指していた。
暑いっ・・・（－－）
これだけ８月終わりから涼しく過ごしやすくなったのに
再び３０度を超えるような気温では自律神経に不調を
きたし体調を壊す人が増える。
気温と気圧の変化、乱高下では辛い。しかし少しでも
体調を取り戻すには、充分な睡眠、適度な運動、バランス
の取れた食事、普段の姿勢・・・・そんな当たり前の事？
はい、当たり前の事をやり続ける事が一番難しいけど。
今日の姿勢は大丈夫ですか？今日も一日、良い姿勢で。