今シーズン、ヘンテコリンは気象が続いてます。
雪の無い１月・2月なんて(ーー;)
一昨日は15℃ですよ。まるで春ですよ。
なのに今日は最高気温が1℃。昨夜からの雪で
今朝起きたら砺波市で20cm！！おっと、一気に！
路面凍結、チュッルチュルで通勤時間はノロノロ。
非常に怖い思いをしながら・・・。
しかし、2月ですもの。これで良いのです。
まだ少ないくらい。ま、人間ワガママに出来ていて
全く雪が無い1月に何度「雪が無いと味気ない。」
「北陸の冬らしくない。」などと言った事やら・・・。
やはり除雪作業は身体に悪いです。皆さん、無理を
しないように。
そして、何と言ってもこの寒暖の差が激し過ぎて
【自律神経】のバランスが崩れ気味の人が多いようです。
良く眠れない。疲れが取れない。頭が痛い。肩が凝る。
今まで大丈夫だったし、特に酷い生活をしてる訳でも
無いのに、どうも調子が良く無いな～、と云う人は
上記理由が当てはまるかも。
ゆっくりと熱過ぎない湯船に浸かって、夜はパソコンや
テレビ、スマホなど寝る間際には見ない、腹式呼吸で
リラックス、軽い運動、・・・緊張モードを解除して
「副交感神経優位」の状態にして、質の良い睡眠を
心掛けましょうね。
そうは言っても、もう２月。来月は３月。春の音が少し
聞こえてきそうですよ。もうちょっと♬
※北海道のような画像ですが、砺波市、詠福堂前の道です。
素敵でしょ？