こころとからだ工房 詠福堂
こころとからだ工房 詠福堂

人生における時間の有効活用。

早朝ラン(自転車)をすると、ご褒美がいっぱい。

 

真っ暗な4時過ぎに走ると、まさに夜中状態なので、

星が綺麗。びっくりするくらい綺麗。それは山へ行けば

行くほど綺麗。ため息が出るほど。

 

で、先週は特に満月もあり、連日、月明かりでとても

綺麗だった。

 

そして朝焼け。朝日の出るまでの空の色のグラデーション。

これは息を呑む美しさ。思わず見とれてしまう。

 

そして刻々と変化する空の色、雲の表情。

 

で、日の出。パワーを感じるねー。

 

7時まで寝ていた時もあったが、今はたいてい4時起き。

素晴らしい時間を過ごし、身も心もリフレッシュ。

パワーみなぎって、9時から患者さんに相対する。

 

夜は子供と一緒に21時半とかに寝てしまう(笑)。

 

健康的でしょ?