こころとからだ工房 詠福堂
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ナウシカが・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

風の谷のナウシカのラストシーン、こんなんじゃなかったっけ?(笑)

 

一面黄金の田んぼ。

 

めっちゃ綺麗。

 

 

しかし、一気に暑くなって体調崩す人が多いね。

あれだけ寒かったのに、急に暑くなって、また

雨降って、気温下がって・・・。

 

こんな時こそ、規則正しい生活が大切。

 

早寝早起き。適度な運動。バランスの取れた三度の食事。

 

良い姿勢を保ち、精神的にもゆとりを持ち、明るく前向きに。

 

 

 

「先生、もっとお手軽な健康を手に入れる方法は?」

 

「無いです」(キッパリ)

 

 

 

だからこそ、日々の何気ない姿勢、行動、生活習慣が大切なのです。

 

一緒に頑張りましょっ。

 

 

「大丈夫、ちゃんと上手く行くから」

 

「大丈夫っ」