【暑熱馴化のページ】

 

皆様、お聞きになった事ありますか?

しょねつじゅんか」と読みます

 

暑さに馴れてくる・・と云う意味

 

消防レスキュー隊やマラソンランナーも

このトレーニングをします

 

夏の暑さに耐えられる身体に変えて行く

のです。いきなり8月に外で走ると危険

ですが・・ポイントはです

 

3月4月のお昼時間、太陽を浴びて

5分でも10分でもお散歩したり

ランニングしたりします

 

これを継続すると、身体が暑さに

少しずつ馴れて行くので

7月8月の本番の暑い日にも

耐えられる身体になります

 

私はもう年近くやっています

 

昔、夏の暑さに弱かったのですが

今では真夏炎天下でも、暑いとは

感じても、酷くて倒れそう、とは

全く無くなりました(゚_゚)

 

今後、益々温暖化、夏の暑さが酷く

なる傾向にあります

 

今から徐々に準備しませんか?

いや、して下さい。是非!!!

 

やり方、詳細は詠福堂にて細かく

伝授します!!!

 

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